Fa anys, recent nascuda la Maria vaig fer ioga durant una any amb estones de meditació. Les dos pràctiques em van agradar molt i vaig ser testimoni dels seus beneficis. Ja fa uns dies, des de que escolto "l'ofici de viure" que he començat a practicar la meditació i algunes vegades ho faig amb la Maria que a "les lliçons de la Índia" van dir que era tan beneficiós pels nens i verdaderament ho crec tan sols pel fet que la Maria resta quieta i tranquila durant un quart d'hora.
En aquest enllaç trobareu breu informació interessant. Lotus Blau Centre Integral de Ioga de Mataró
En aquest enllaç trobareu breu informació interessant. Lotus Blau Centre Integral de Ioga de Mataró
En els vídeos, a part d'una introducció a la meditació també ens ensenyen com fer la meditació. En el primer apareix en Richard Gere ;)
5 comentaris:
M'han encantat (ara dubto molt de posar els meus habituals signes d'admiració perquè tinc la ment força en pau).
Me'ls he mirat tots (amb la Mgdta xatejant pel facebook i parlant pel telèfon i el mòbil alhora, que tè el seu mèrit) però eren molt interessants i he disfrutat molt.
Gràcies!
Si que té mèrit si.
Catakrac...GRACIAS, MUCHAS GRACIAS!!!
A mi lo que me pone a tono y me relaja es ver a Richard Gere, ah! Cuanto da este hombre para meditar!!
Ya en serio, que bien estos vídeos ahora justo que he retomado el yoga y la meditación:-)
jajajaja! La verdad es que practicar la meditación es una gozada por el simple hecho de que paras.
Quina bona manera de començar el dia!! De totes maneres crec que en el món que ens envolta, podem arribar a trobar la pau i l'equilibri en coses que ens agraden o ens relaxen, amb companyies que ens beneficien i ens obren la ment més enllà dels nostres propis pensaments. Està bé amb un mateix, i tot el que ens envolta és el millor per posar cada dia un granet de sorra a trobar la pau interior, i sentir-nos grans amb les coses que fem. Arribarà un dia que tindrem una muntanya, podrem pujar a dalt i observar lo meravellosa que és la vida, que n'hi ha una altre? no ho sabem... de moment gaudim del que tenim que no és poc.
Petonets
Publica un comentari a l'entrada